我今天下午在家看手機(jī)

      這種情況考慮為腰背肌與外傷、勞損、受涼有關(guān)。建議避免長(zhǎng)時(shí)間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負(fù)荷的動(dòng)作，防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等。可以局部外用氟比洛芬凝膠貼膏，口服腰痛寧膠囊及西樂葆及治療。
      

      假如真的像你所說的突然間腰疼，要排除是不是結(jié)石導(dǎo)致的。假如不是這個(gè)。就應(yīng)該考慮是腰背部的肌肉。假如目前癥狀可以緩解，繼續(xù)觀察，癥狀不緩解，必須要去醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你的問題，依據(jù)您的主訴，考慮您是腰肌軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以試試?yán)懑煙岱筢樉耐颇冒茨ο灟?，可以口服非甾體鎮(zhèn)痛抗炎藥比如塞來昔布和美洛昔康
      
      以上是對(duì)“我今天下午在家看手機(jī)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！