想到一個(gè)人就惡心，這人之前是我朋友

健康咨詢描述： 想到一個(gè)人就惡心，這人之前是我朋友，長相也有點(diǎn)丑，但絕對不是我以貌取人但是心理上就是接受不了（在被表白后才這樣覺得），后來突然像我表白，一開始沒什么，后來突然想起這件事情就一發(fā)不可收拾，無論我干什么都會(huì)想起來，我會(huì)覺得這什么人也有資格向我表白（不由自主），后來期末兩個(gè)月成績就大幅度下降，又開始特別厭惡這個(gè)人，快到期末了你給我整這一出，也太自私了吧，我也沒做錯(cuò)什么，你為什么要這樣搞我。在這期間我試過閱讀了幾本心理有關(guān)的書籍，也試過冥想，一度以為自己想通了這個(gè)問題，但是又會(huì)來煩惱我，每天都不想學(xué)習(xí)，在學(xué)校也是混日子，一直頹廢有大概三個(gè)月了，無論如何也沒辦法將這個(gè)人的形象和這件事從大腦里去除，想起來心里就不舒服，在學(xué)校里也是抬頭不見低頭見，看到這人就像看到鬼一樣。