考試前緊張過度怎么辦今天13點考科目三我現(xiàn)在極度緊

      您敘述的癥狀。與心理因素有關(guān)系。建議做一些別的事情，分散一下注意力。也可以與別人溝通一下。比如家人，同學，朋友等。駕照考試又不會決定命運?？疾贿^去大不了再考一次。不用太擔心。
      

      你好，很榮幸回答你的問題，緊張與個人的心理素質(zhì)有關(guān)系，可以提前熟悉一下場地，總結(jié)一下自己在平時訓(xùn)練中容易犯的錯誤和不足，熟練記住操作步驟，考試前放松心情，深呼吸，充滿自信。
      

      病情分析：
      你好，你是說你要考試了，感覺到好緊張，這種情況只能自己調(diào)節(jié)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況只能自己調(diào)節(jié)心態(tài)，放松一下，不要考慮太多，別給自己太大壓力。
      
      以上是對“考試前緊張過度怎么辦今天13點考科目三我現(xiàn)在極度緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！