健康咨詢描述: 胸困晚上睡的遲,肩膀困小腿困,天天沒有精神。腰困感覺很疲憊沒有勁
你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況有可能是睡得晚,身體狀況疲勞引起以上的癥狀,建議你這幾天注意休息,早睡早起不熬夜,清淡飲食,食物要軟爛易消化的不要吃辛辣刺激性油膩大的時候休息好了就沒事了。
我很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,建議調(diào)整作息時間,晚上不要睡得太早,春天要早睡早起,保持愉快的心情,多吃蔬菜水果,多吃富含蛋白質(zhì)的食物
以上是對“胸困晚上睡的遲,肩膀困小腿困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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