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現(xiàn)在是過年么,家里人老說吃多點(diǎn)

女 | 15歲 2019-02-08 10:25:13 5人回復(fù) 來自貴港市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在是過年么,家里人老說吃多點(diǎn),老把肉夾進(jìn)我碗里,??今天無意間發(fā)現(xiàn)了自己下巴怎么胖了,很著急,所以來請(qǐng)醫(yī)生請(qǐng)教一下方法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊敏
楊敏 大慶市第四醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎病,髖關(guān)節(jié)疾病,膝關(guān)節(jié)疾病,踝關(guān)節(jié)疾病 幫助網(wǎng)友:5121
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2019-02-08 10:35:33 我要投訴

      病情分析:
      你好!建議你還是合理飲食再配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來減肥。現(xiàn)在剛發(fā)現(xiàn)自己胖了,馬上運(yùn)動(dòng),把多余的脂肪消耗掉,運(yùn)動(dòng)的方式可以選擇跳繩,跑步,游泳都可以。飲食要少吃脂肪和糖類含量高的食物,少吃油炸食品,不喝含糖飲料。
      指導(dǎo)意見:
      

潘杰
潘杰 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 發(fā)熱,高血壓,冠心病,頭疼,頭暈,咳嗽,失眠,腹疼 幫助網(wǎng)友:3528
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2019-02-08 10:34:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興能回答你提出的問題,請(qǐng)問你是想減肥是嗎?
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,建議你要合理控制飲食,大魚大肉要少吃,多吃新鮮蔬菜水果,還要多運(yùn)動(dòng),每天跑跑步,跳繩都可以。
      

李臻
李臻 盂縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 咳嗽支氣管炎,慢性阻塞性肺病,高血壓,糖尿病,胃十 幫助網(wǎng)友:1541
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2019-02-08 10:36:17 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興回答你的問題,過年家里人讓多吃點(diǎn),女,15歲!
      指導(dǎo)意見:
      家里人是看見你親給你夾肉,你可以選擇不吃,發(fā)現(xiàn)自己胖了,可以多活動(dòng)活動(dòng),以后適量吃!
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在是過年么,家里人老說吃多點(diǎn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2019-02-08 10:36:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,過年了,老人總把肉夾給你,吃胖了。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的這種情況,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,沒關(guān)系的,建議你合理搭配飲食,多運(yùn)動(dòng),積極鍛煉身體,身體會(huì)保持較好的。
      

劉云鳳
劉云鳳 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 漿細(xì)胞性乳腺炎,前列腺增生,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),子 幫助網(wǎng)友:8367稱贊:4
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2019-02-08 10:44:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述來看,現(xiàn)在正是過春節(jié)的時(shí)候,一家人聚在一起會(huì)吃些好的飯菜
      指導(dǎo)意見:
      從你的年齡來看你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,不要刻意減肥的,平時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡,注意多運(yùn)動(dòng)就可以了
      

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