有點崩潰，今年19周歲了

      你說的這種情況也屬于手淫的一種。對陰莖進行擠壓也是刺激射精的一種方式。但是不能擠壓的太猛烈，另外也時間不能太長，否則對陰莖容易造成損傷。對于你這個年齡的男人來說，是可以手淫的，但是也不能過度。
      

      病情分析：
      你好，男性的性功能，其實是一個非常復雜的過程，與許多因素有關，心情抑郁、緊張、陌生的環(huán)境，睡眠時間晚，比較勞累，頻繁手淫，性生活過度，等等，都有關系。
      指導意見：
      飲食除了三餐規(guī)律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，雞蛋，蜂蜜，豆制品，特別是黑豆，黑米，黑芝麻一類的黑色食品，黑色主腎，要保證心情和緩舒暢，不熬夜，保證充足睡眠，要堅持體育運動，綜合提高身體素質(zhì)。
      

      您好，很高興為您服務，根據(jù)您的描述，男性的生殖器官可以受到觸覺和視覺的刺激，任何一種刺激都可能導致射精，所以您盡量避免刺激。
      
      以上是對“有點崩潰，今年19周歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！