我覺得我特別自卑從初中畢業(yè)開始的到現(xiàn)在高二了一開始
健康咨詢描述： 我覺得我特別自卑從初中畢業(yè)開始的到現(xiàn)在高二了一開始我不敢看別人我覺得自己丑高一開學老師讓我自我介紹我覺得特別尷尬我介紹不敢抬頭到現(xiàn)在我覺得我有點改變但是我還是有時候不敢看別人覺得自己丑特別自卑我在大街上看到人看我我覺得尷尬我在家里我不怎么和家人說話溝通我覺得我跟他們溝通不過來我特別在意別人的眼光和評價我我自己挺不好的我想問問我這是怎么了
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引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，或者合并有某些精神心理疾病，例如社交恐懼癥。另一方面也與個性有關(guān)，例如內(nèi)向敏感缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，提高應對問題和適應環(huán)境的能力，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
感覺我在慢慢變好可是我越來越覺得心累有很多事你不能說你只能靠自己很無助我不喜歡別人說我不好等等別人說了很過分的話我現(xiàn)在只會哭不去反駁可能也是大了的原因吧可能越長大就是越孤單了我就是沒有自信那種感覺真的讓我很累我不愛說話不喜歡人多的地方我就覺得去了人多的地方很尷尬我不知道說啥我不知道該怎么去跟別人表達有時候真的很累我也沒有特別喜歡的東西因為迷茫到不知道該喜歡什么了
建議調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強與人溝通，提高適應能力。
你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有社交恐懼癥。建議你到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，可采取藥物和心理治療。如艾司挫倫和西酞普蘭等藥物。日常注意休息，放松心情，多參加集體活動。有事別憋在心里，多和身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放和宣泄內(nèi)心的壓力。做自己感興趣的事情并為之而努力奮斗，提高自信。相信你一定會好起來的。
這個是自卑的表現(xiàn)吧有時候覺得自己可委屈了特別卑微這個是受刺激才會得的嗎？我一不開心不高興忽然就沉默了我確實想的事比較多我壓力挺大但是我又不能跟別人說
如果你能調(diào)節(jié)好，當然更好。有什么不能說的，有時說出來心情就會好很多的。你有自卑的心理可能與你以往經(jīng)歷有關(guān)系吧。
你好，很高興為你服務。根據(jù)你的敘述，自己感覺自卑，從初中的時候開始一直到現(xiàn)在。對自己的長相不夠滿意，其實是對自己家人的接納程度不夠。
以上是對“我覺得我特別自卑從初中畢業(yè)開始的到現(xiàn)在高二了一開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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青春期注意自己的容貌是在正常不過分了。同時，可以在讀書學習方面，勞動等方面發(fā)現(xiàn)自己的特長。就像玫瑰花，一片花瓣不是很好，我們要努力保持其他幾瓣花瓣好一些。其實，沒有人特別在意你，只有你自己。走路時挺胸抬頭，適當打扮這樣讓人看起來有氣質(zhì)。同時建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養(yǎng)搭配不好時，容易神經(jīng)衰弱。
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