健康咨詢描述: 兩個月寶寶每天晚上八點到一點愛哭鬧,一點睡下了就好了,夜里吃一遍牛奶吃了就睡怎樣調(diào)整睡眠?每天上午睡一上午,下午還能玩一會兒。
你好,很高興為你解答。2個月的寶寶一天中睡眠的時間比較長,你說的這種狀態(tài),應(yīng)該是寶寶睡顛倒了。注意上午讓他少睡一會,下午也少睡一會,白天就讓室內(nèi)光線充足,晚上該睡覺的時候就讓光線昏暗,如果能關(guān)燈就更好。慢慢的就調(diào)整過來了
這洗年齡階段的寶寶出現(xiàn)睡眠問題,多考慮是由于缺鈣所導(dǎo)致的。建議帶寶寶去醫(yī)院做下微量元素檢測,看是否缺乏,如有缺乏,在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣和維生素d。另外,平時家長也可以通過言語安撫和給寶寶做身體撫觸來幫助他改善睡眠質(zhì)量。
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