十分焦慮，每次寫字的時(shí)候都怕自己的字寫錯(cuò)

      你好，你的情況可能是有些焦慮情緒，可能跟你的成長(zhǎng)經(jīng)歷以及學(xué)習(xí)壓力有關(guān)系，建議跟父母溝通一下，讓他們帶你去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治，自己通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽聽舒緩的音樂改善一下
      

      根據(jù)你上面提供的臨床信息，深深的不相信自己呀。不管是考試還是平時(shí)寫作業(yè)，總歸會(huì)有錯(cuò)的地方。如果你能接納當(dāng)下的情況，認(rèn)為錯(cuò)就錯(cuò)了，沒關(guān)系的。就不會(huì)造成你這么緊張了，影響你每次考試了。
      

      你好，感謝你的提問，嘉獎(jiǎng)你對(duì)自我的覺察。你15歲的年齡應(yīng)該是初三的學(xué)習(xí)階段，好檢查，求證是好事。我認(rèn)為你試著從以下方面去做：一是去發(fā)現(xiàn)通過檢查給你減少差錯(cuò)方面帶來的有益的意義，以減輕焦慮；二是要適當(dāng)把握度，從行為上有意約束一下自己，試著減少檢查額次數(shù)；可以回想一下自己是不是有過因?qū)戝e(cuò)字的特別深刻的經(jīng)歷？你這種情況已經(jīng)一年了，如果學(xué)習(xí)成績(jī)也受到了影響的話，建議你去做心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“十分焦慮，每次寫字的時(shí)候都怕自己的字寫錯(cuò)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！