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臉上有好多黃褐斑,而且失眠

女 | 29歲 2019-02-05 10:28:54 2人回復(fù) 來(lái)自崇左市

健康咨詢描述: 臉上有好多黃褐斑,而且失眠,晚上總睡不著,而已很暴躁,很愛(ài)生氣,怎么辦?

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夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-02-05 10:32:51 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,一般考慮為植物神經(jīng)功能紊亂造成的神經(jīng)衰弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,適度鍛煉,合理飲食。必要時(shí)可以中醫(yī)調(diào)理一下。
      

袁梅
袁梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,婚姻咨詢,抑郁癥,狂躁癥 幫助網(wǎng)友:1413
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2019-02-05 10:33:24 我要投訴

      您好,根據(jù)你的描述,黃褐斑,失眠和脾氣暴躁可能是由于您內(nèi)分泌失調(diào)造成的,您可以去中醫(yī)那邊進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)注意放松心情,積極參加體育運(yùn)動(dòng),緩解壓力。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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