過(guò)年如何控制體重大幅度的增長(zhǎng)

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，過(guò)年要控制體重必須控制飲食，少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜水果，同時(shí)不要睡覺(jué)，可以多些運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問(wèn)題，你是想在過(guò)年的時(shí)候控制自己的體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，過(guò)年一般大家都會(huì)吃好多好東西，建議你在這期間一定控制自己飲食，不暴飲暴食，不吃太多大魚(yú)大肉，只吃七分飽，多活動(dòng)活動(dòng)，跑跑步，跳繩都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，想控制體重，就需要飲食控制一下的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)年期間也不要猛吃，注意少吃油膩性的食物，晚飯不要太晚，吃些清淡飲食，多吃蔬菜水果，也要注意運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“過(guò)年如何控制體重大幅度的增長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！