最近坐久了，后背疼，有時(shí)小腿也有點(diǎn)疼

      出現(xiàn)腰痛癥狀，建議你到醫(yī)院.做腰椎拍片或MRI.不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能,建議你一定要睡硬板床.尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能，可以口服消炎止痛活血化瘀的藥物，比如芬必得，可以腰部熱敷，推拿按摩，補(bǔ)鈣。
      

      一般來說，像你目前這種平時(shí)有腰背部疼痛伴隨有下肢疼痛癥狀的情況多考慮是有腰椎間盤突出或者是腰肌勞損。如果是方便的話，可以到醫(yī)院的骨科就診，通過仔細(xì)的查體或者腰部的CT或磁共振等檢查來確定具體的病因。
      

      這種情況考慮長時(shí)間坐著導(dǎo)致腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下
      
      以上是對“最近坐久了，后背疼，有時(shí)小腿也有點(diǎn)疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！根據(jù)您的描述，并結(jié)合您的年齡，應(yīng)該腰肌勞損可能性大。建議平時(shí)避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不變，經(jīng)常起身活動(dòng)，腰部保暖避免著涼，睡前腰部熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅(jiān)持2-3周就會明顯好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知最近久坐后腰疼，腿疼，這是職業(yè)病，需要檢查個(gè)腰椎核磁共振看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，不要久坐久站，可以睡個(gè)硬板床，在腰部墊個(gè)小抱枕，適當(dāng)溜溜走走，可以在腰部貼貼膏藥，慢慢就好了。