尊敬的醫(yī)生，大家過年好

      你好，根據(jù)你的描述，不良的姿勢可以導致脊柱的變形以及慢性勞損，因此建議保持正確的姿勢，戒掉不良習慣，適當鍛煉，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      你好，這是有關脊柱畸形問題，建議平時保持身體姿勢，服用一定活血化瘀及補鈣藥物，適當鍛煉身體，不要長期臥著，希望對你有所幫助
      

      你好，你自己也說了你的生活習慣很不好，一方面你經(jīng)常都玩手機，一玩就是十幾個小時，這樣對你的胸椎頸椎發(fā)育肯定不好，那一方面要杜絕手淫。你先改掉這些不良的行為習慣，然后要營養(yǎng)均衡的飲食，多去戶外做做有氧運動。
      
      以上是對“尊敬的醫(yī)生，大家過年好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，應該是手淫過度，腎氣受損，不能溫養(yǎng)腰府所導致的一系列癥狀。
      指導意見：
      這個情況，應該及時戒除手淫的不良習慣，同時可以服用一些補腎固腰的中成藥來調(diào)理，比如金匱腎氣丸，堅持服用2個月以上，應該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂！
      

      你好，通過你的敘述，現(xiàn)在沒有完全明白你的意思，現(xiàn)在具體那個地方有癥狀，多長時間了，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎，現(xiàn)在首先不要玩手機了，檢查一下x片子，貼貼膏藥熱敷熱敷口服三七片，手淫不能過于頻繁，一周吧，堅持鍛煉鍛煉身體。