健康咨詢描述: 請問我年前因牙缺失去鑲了牙,但現(xiàn)在特別后悔,心里很糾結(jié)這件事,一個人的時候總是亂想,反復(fù)回憶這個事件,老愛假設(shè)想像當(dāng)時我沒有這樣選擇該多好,想到自已心里就難受,失眠睡不好,心情低落,又不好在家人面前表現(xiàn)不好情緒,自己又控制不了不去想,我這樣是心里有病嗎?只要不想這事,我就很正常,麻煩醫(yī)生幫幫我,我該怎么調(diào)結(jié),謝謝!
指導(dǎo)意見:
你這種是強迫性思維,是神經(jīng)癥的一種臨床表現(xiàn),建議到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診,也可以做個認(rèn)知行為療法,脫敏療法,一般就可以恢復(fù)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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