腰一直不好，之前有一根筋扭著了

      指導意見：
      你好，可能由于久坐，腰骶部持重，寒濕入侵等導致，建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科行壓腿，蹲起，腰椎的ct，骨盆的磁共振檢查，睡前艾葉，紅花加入溫水泡腳。
      

      根據(jù)你提供的信息分析看，患者出現(xiàn)的這些癥狀首先應該明確病因，具體就應該到醫(yī)院風濕免疫科由醫(yī)生當面進行詳細體格檢查，根據(jù)需要進行必要輔助檢查來確定診斷，再進行針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出引起的不適。
      指導意見：
      建議你適當注意休息，不要勞累，少主坐少彎腰，注意腰部保暖，避免受涼。常用熱水敷敷揉揉外涂紅花油貼活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊。
      
      以上是對“腰一直不好，之前有一根筋扭著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！