生活中一些簡(jiǎn)單的白癜風(fēng)護(hù)理方法

      您好!少食用含維生素c的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹(jǐn)防外傷，避免凍傷，夏日勿陽(yáng)光暴曬。多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆。

      病情分析：
      你好，你身上長(zhǎng)了白斑須去醫(yī)院檢查確診白癜風(fēng)，該病易擴(kuò)散難根治，一經(jīng)確診須立即去專業(yè)皮膚科醫(yī)師進(jìn)行診療醫(yī)治。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果患有白癜風(fēng)建議避免日光下暴曬，忌煙酒辛辣刺激的食物，忌油膩的食物，忌食富含維生素C高的食物，不熬夜，多喝水，飲食清淡，多吃黑米、黑芝麻、黑豆等食物，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

      白癜風(fēng)患者平時(shí)飲食宜清淡而富于營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃，對(duì)過(guò)酸過(guò)辣的食物也要加以注重。平時(shí)飲食要按時(shí)適量，不能饑飽失常、暴飲暴食，以防損傷脾胃，飲食不要片面，要葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，不能一味的吃精米白面，雞鴨魚肉?？砂凑諅€(gè)人情況，適度進(jìn)補(bǔ)
      以上是對(duì)“生活中一些簡(jiǎn)單的白癜風(fēng)護(hù)理方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      在日常生活中，要防止紫外線的過(guò)多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態(tài)，多鍛煉身體來(lái)提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物。

      1、體育鍛煉：要求結(jié)合白癜風(fēng)所在部位進(jìn)行鍛煉,如白癜風(fēng)在上半身,可結(jié)合籃球,排球,仰臥起坐,乒乓球,甩手(手指部位白斑不結(jié)合乒乓球,羽毛球).白癜風(fēng)在下肢可結(jié)合跑步,跳繩等.體育鍛煉應(yīng)逐步加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間.而消耗能量太大也就是太激烈的運(yùn)動(dòng)應(yīng)少作,這可能和有一些運(yùn)動(dòng)員患白癜風(fēng)有關(guān)。2.飲食方面忌食：各種酒類,鴨肉,魚蝦和各種海鮮,狗肉,羊肉等;少食：維生素C含量過(guò)高的食物和藥物如：生辣椒,大棗,山楂,廣柑,桔子,獼猴桃,草莓,涼拌菜,生西紅柿等;牛奶;西藥：維生素C,施爾康,金維他.少食影響消化,吸收的冷飲,尤其少年兒童,還應(yīng)少吃零食;多食：動(dòng)物肝,腎,鮮蛋類,鮮豆腐,豆類,瘦肉,新鮮蔬菜,甘蔗,生葵花子,黑芝麻,核桃等。3衣著方面：內(nèi)衣,內(nèi)褲,皮帶不宜過(guò)緊,有很多白癜風(fēng)病人就是因?yàn)槠つw被長(zhǎng)期壓迫后影響局部血液循環(huán)營(yíng)養(yǎng)所導(dǎo)致.5.皮膚保護(hù)：應(yīng)該盡量避免皮膚受損,有很多病人皮膚受傷后產(chǎn)生白癜風(fēng);另外一些增白的化妝品應(yīng)該少用或不用.還應(yīng)該避免陽(yáng)光曝曬,尤其中午的時(shí)候應(yīng)該避免.白癜風(fēng)在顏面部和手部的更應(yīng)該少曬太陽(yáng).