健康咨詢描述: 前幾天我感冒啦,感覺非常頭暈。后來去查了一下發(fā)現(xiàn)我的血脂高,我該怎么降下來?
你好!你血脂高,應(yīng)口服他汀類、樹脂類藥物治療,日常飲食中注意吃低脂、清淡、易消化食物,忌食肥甘厚味之品,尤其是動物內(nèi)臟、肥肉等食物,控制體重,運(yùn)動鍛煉,戒煙。
你好,建議你規(guī)律作息,不熬夜,按時吃飯,飲食清淡易消化食物,多吃新鮮蔬菜水果,忌煙酒,油膩,食物,平時注意多喝白開水,每天規(guī)律室外活動,時間長了可以降血脂。
首先要從飲食上控制還有油脂和脂肪類食物的攝入。低鹽低脂低糖飲食,平時多吃蔬果,多飲溫開水,每天都適度的運(yùn)動鍛煉??梢钥诜☆惤抵帲胺靡涣?。一個月后復(fù)查血脂和肝功能。
以上是對“前幾天我感冒啦,感覺非常頭暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!像你說的這種情況,如果血值不超過最高至兩個,我建議你。
指導(dǎo)意見:
通過飲食治療和運(yùn)動治療。不要吃藥,一旦吃藥了就減不下來。千萬不要吃肉,多吃蔬菜水果。每天晚上堅(jiān)持體育鍛煉快步走,或者慢跑1~2個小時。
病情分析:
血脂系列的增高,多是跟平時的生活飲食習(xí)慣有關(guān)系的!
指導(dǎo)意見:
對于您的這種情況主要就是注意生活飲食的調(diào)節(jié),不吃油膩的食物,特別是動物內(nèi)臟,同時注意適當(dāng)運(yùn)動,控制體重。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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