上班大部分時間是坐著

      你好，你目前的癥狀腰椎間盤突出癥等疾病引起的疼痛可能性比較大的，你可以拍個腰椎片子看一下，盡量不要長時間久坐，可以貼點(diǎn)膏藥，做些理療針灸，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，看看有好轉(zhuǎn)的。祝你健康
      

      人體長久保持同一個姿勢容易引起肌肉損傷，出現(xiàn)一系列疼痛的癥狀，并且還容易出現(xiàn)便秘。所以建議不要久坐沒坐一小時，要站起來活動10分鐘。疼痛部位可以熱敷，能緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)應(yīng)的情況多考慮可能由于個人體質(zhì)差，受涼，活動多等引起的腰肌勞損可能
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)你反應(yīng)的情況多需要到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查了解具體病情變化，可以通過熱敷，按摩，拔罐幫助改善病情
      
      以上是對“上班大部分時間是坐著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！