健康咨詢描述: 產(chǎn)后17天,有點(diǎn)上火,上廁所考堵馬桶,怎么才能不上火呢?現(xiàn)在母乳喂養(yǎng),我可以喝淡鹽水或者蜂蜜水嗎?怎么盒呢?早上一大杯涼白開嗎?望解答,寶寶吃了我的奶,拉的也有點(diǎn)干,怎么辦
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,目前這種情況可以喝蜂蜜水,早晨空腹服用,期間清淡飲食,少吃多餐,
指導(dǎo)意見:
產(chǎn)后飲食要多樣化,多吃些瘦肉,牛奶,海產(chǎn)品,等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃蔬菜水果,提高乳汁的質(zhì)量。環(huán)境安靜,溫馨,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,每晚溫水沖洗外陰,換洗內(nèi)褲,保持外陰清潔干燥,注意休息,不要熬夜,保持良好的心情,做好安全避孕措施,更利于母親身體早日恢復(fù),寶寶健康成長(zhǎng)。
這種情況可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,肉蛋奶魚營養(yǎng)均衡,每天保證2000毫升溫水。你適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜可以的。多吃些胡蘿卜,芹菜,木耳,山藥,紅薯,香蕉等。注意產(chǎn)后室內(nèi)飯后適當(dāng)散步。也可以喝湯的時(shí)候加點(diǎn)香油,大便太干的話可以用開塞露,盡量避免大便干燥。盡量多吃些綠葉蔬菜。
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