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大便又干又硬,拉不出來

女 | 26歲 2019-01-30 11:30:05 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述: 大便又干又硬,拉不出來,要用手才能出來,要怎么辦?想上廁所但是去了又上不出來,

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王曉
王曉 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢胰腺炎、粘連性腸梗阻、功能性胃腸病及其他胃
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2022-12-30 17:07:05 我要投訴

      引起便秘的原因很多,最常見的是飲水過少,飲食過于精細(xì),缺少膳食纖維,久臥久坐缺乏運(yùn)動(dòng),胃腸蠕動(dòng)慢??梢远囡嫓亻_水,多吃新鮮的蔬菜水果,粗雜糧等,多做戶外運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可以預(yù)防便秘。

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