剛放假回家玩了一會手機不知道怎么了頭疼醫(yī)生可以給我

      你好，根據(jù)你的描述，玩了一會兒手機，頭就疼了。那么你有沒有受涼感冒呢！建議你測體溫，觀察一下。如果有發(fā)燒的話。要注意休息，多喝溫開水。做一下物理降溫，溫水擦浴。如果沒有的話，建議，規(guī)律作息，保持充足的睡眠，不要低頭看電腦手機過久，希望能夠幫到你。
      

      因為長期保持一個坐姿對頸椎會有壓迫，也可能會導致頭疼頭暈的發(fā)生。這種情況下首先要做的就是馬上放下手機，慢慢的去活動一下筋骨，打開窗子，呼吸一下新鮮空氣，向遠方進行眺望。這樣首先能夠給我們補充充足的空氣中的氧分使我們身體的血液循環(huán)能夠得到良好的促進。
      第二，還有就是要通過不斷的去牽引身體，拉伸身體也會使我們的胸部進行擴張，這樣做到一個深呼吸，使大腦供血比較充足。
      第三，向遠方眺望的時候。我們眼部的晶狀體以及眼部的肌肉會進行不斷的拉伸和調(diào)節(jié)，會對眼部進行一種放松，緩解頭痛頭暈的癥狀。
      

      你好，根據(jù)你提出的問題，玩手機頭疼，考慮還是疲勞，休息不好導致的。也有可能是旅途有些感冒，注意休息，好好睡一覺，也可口服一片去痛片。
      
      以上是對“剛放假回家玩了一會手機不知道怎么了頭疼醫(yī)生可以給我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題！根據(jù)你的病情描述，考慮是長時間玩手機引起的頭疼癥狀。
      指導意見：
      由于長時間低頭，造成腦供血不足、視疲勞易引起頭暈?zāi)X脹、惡心等癥狀！建議放下手機、眺望遠方，出去運動運動就緩解了。必要時醫(yī)院就診。