怎樣能讓陰道變的緊

      你好，想要陰道變得緊致，可以行盆底康復(fù)治療，效果比較好，同時注意多做縮肛運動。平常注意加強鍛煉身體，教練瑜伽有幫助恢復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛一般多在生完孩子后，可以平時多做一些鍛煉，盆底鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，如果感覺很嚴重的話，可以到醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)，不是很嚴重的話，可以自己多鍛煉。
      

      病情分析：
      陰道松弛是很多女性，在生育寶寶后遇到的現(xiàn)象和難題。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以經(jīng)常做提肛收陰部運動。就是在閑暇時間站立，深吸一口氣，屏住呼吸同時做向上提肛運動，20秒后呼出，然后多次重復(fù)此動作。如果不見效的話可以行縮陰術(shù)。
      
      以上是對“怎樣能讓陰道變的緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您可以先到正規(guī)的醫(yī)院做個詳細的檢查，如果確實存在陰道松弛的癥狀，可以通過運動縮陰的方法來改善，平時可以多做提肛運動、縮陰運動或者收縮運動等。如果長期沒有得到改善，可以進行陰道緊縮手術(shù)的治療。