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自從和朋友不玩以后，一到下午心里難受想哭
女 | 17歲 2019-01-27 18:32:58
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健康咨詢描述： 自從和朋友不玩以后，一到下午心里難受想哭，很孤單，老是好想自己很孤單沒有交心朋友越想越想不開
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2022-11-07 13:42:03 我要投訴
可能沒有和朋友玩內(nèi)心感到孤單，心情過分壓抑引起的想不開，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)，可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，跳跳廣場(chǎng)舞，健身操，瑜伽等等，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
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