早上一睡醒腰就疼，怎么換姿勢(shì)都疼

      你好，根據(jù)你描述的情況，有可能與經(jīng)常熬夜有關(guān)，應(yīng)該是需要睡硬板床，注意養(yǎng)成良好生活作息規(guī)律，注意飲食衛(wèi)生，多喝水，忌煙酒。忌食辛辣刺激性食物。
      

      根據(jù)你所講的情況，我個(gè)人認(rèn)為這應(yīng)該要考慮是腰部在晚上睡覺的時(shí)候壓迫過(guò)久而引起的炎癥，所以有疼痛的表現(xiàn)，活動(dòng)以后炎癥減輕，疼痛消失。問(wèn)題不大，只需要多鍛煉就行了。