健康咨詢描述: 大約每次經(jīng)期都會(huì)有拉肚現(xiàn)象,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是怎么了
月經(jīng)期有拉肚的現(xiàn)象,那么考慮應(yīng)該是內(nèi)分泌發(fā)生改變所引起的,所以你這種情況可以考慮在月經(jīng)前后調(diào)整飲食,多吃一些容易消化的食物,避免吃生冷辛辣刺激的食物。同時(shí)也要注意保暖,不能著涼。
根據(jù)你的情況由于月經(jīng)事情,人體抵抗力下降,身體容易出現(xiàn)不適如輕度的腹瀉癥狀,尤其在過(guò)多食用油膩或者進(jìn)食生冷食物的情況下發(fā)生胃腸道的功能失調(diào)導(dǎo)致腹瀉,在此期間需要注意幾點(diǎn)可以做到預(yù)防和治療腹瀉的作用,如在經(jīng)期不要洗頭,不要吃生冷食物同時(shí)在經(jīng)前三天就開(kāi)始服用紅糖水,具有暖宮和排淤血同時(shí)預(yù)防腹瀉癥狀,直到月經(jīng)結(jié)束都可以服用,每晚為了促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)采用熱水泡腳后睡眠,
經(jīng)期拉肚子考慮與受風(fēng)、受涼所導(dǎo)致的涼刺激有關(guān)。一般情況下,注意合理飲食、規(guī)律飲食、多吃溫?zé)嵋紫氖澄?,忌食辛辣刺激油膩,特別不要吃寒涼的食物,比如可以多吃熱湯類(lèi),姜絲掛面湯、面片湯、疙瘩湯、大米粥、小米粥、餛飩湯等,也可以多吃紅棗、山藥、黑豆、薏米、茯苓,這些既能健脾胃,又能補(bǔ)氣血的食物。生活中尤其注意保暖,避免受涼,注意休息,規(guī)律作息,避免熬夜。
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