您好,根據(jù)您的描述,可能與您最近的休息情況有關(guān)建議您,合理安排作息時間,不要熬夜,可以適當(dāng)鍛煉,但是不要劇烈活動,可以吃點補充氣血的藥物,如果不能緩解建議您去就醫(yī)體檢
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