眼睛輕微近視怎么調(diào)整

男 | 14歲 2019-01-23 16:12:42 3人回復(fù) 來自巴中市

健康咨詢描述：眼睛輕微近視怎么調(diào)整，看什么東西有點(diǎn)模糊不清，請(qǐng)問怎么辦！該做到怎么調(diào)整

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季玲信陽(yáng)市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 青光眼，白內(nèi)障，眼底病等眼科常見病及多發(fā)病。幫助網(wǎng)友：2207

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2019-01-23 16:57:40 我要投訴

你好，建議你去醫(yī)院散瞳驗(yàn)光，這樣驗(yàn)光的結(jié)果會(huì)準(zhǔn)確一些，如果度數(shù)不高，平時(shí)多注意用眼，盡量少看手機(jī)或者電腦，少熬夜，可以不戴眼鏡

施菁蔚安陽(yáng)市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 白內(nèi)障,結(jié)膜炎,角膜炎,視網(wǎng)膜靜脈阻塞,斜視,小兒幫助網(wǎng)友：14561稱贊：1

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2019-01-23 17:03:44 我要投訴

根據(jù)你描述的情況，建議你首先去進(jìn)行驗(yàn)光檢查，明確現(xiàn)在眼睛的屈光度。必要時(shí)佩戴眼鏡，平時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，近距離用眼40到50分鐘左右，休息10到15分鐘，遠(yuǎn)眺或多看綠色植物，可以多打羽毛球乒乓球調(diào)節(jié)眼睛。

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2019-01-23 16:39:45 我要投訴

如果是輕微近視通過科學(xué)用眼、增加維生素的攝入、針灸或按摩等物理療法可以控制和恢復(fù)正常視力的。每學(xué)習(xí)兩小時(shí)，放松十分鐘，眺望遠(yuǎn)方，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。切記熬夜和眼睛長(zhǎng)時(shí)間停留在手機(jī)電腦等電子屏幕前時(shí)間過長(zhǎng)。
以上是對(duì)“眼睛輕微近視怎么調(diào)整”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！