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2019-01-23 04:04:02 我要投訴
你好，日作夜息是人類的規(guī)律，如果經(jīng)常熬夜就會打亂人體的規(guī)律，也就是生物鐘，會危害健康，導(dǎo)致肥胖，心腦血管病，神經(jīng)衰弱的健康問題。建議盡量避免熬夜，以減少對健康的危害，如因工作原因不得不上的話，白天一定要休息好。
2019-01-23 00:15:48 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況來看，防止熬夜傷害的最好方法就是不要熬夜了，
指導(dǎo)意見：
建議：要是沒有特殊情況的話，最好是不要長期熬夜，熬夜也沒法治，最簡單的就是避免熬夜。
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