健康咨詢描述: 前年的9月份開始,經常感到很疲倦,頭暈想象頻繁,最近睡覺總是半夜醒來,情緒不穩(wěn)定。
指導意見:
您好!根據(jù)您描述的這些情況,建議您首先到正規(guī)醫(yī)院檢查一下身體,看看有無軀體不適,若有,按照檢查結果,在主治醫(yī)生的指導下按照科學的醫(yī)學方法治療;若沒有,考慮是否因為心理原因引起的軀體反應,那么就針對心理原因進行調整。平時多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),適度加強身體鍛煉,生活作息規(guī)律。
你是不是因為平時學習壓力特別大?你本身又特別要強,對自己的要求特別高,飲食上又偏食,不愛吃蔬菜水果的習慣,晚上熬夜,休息不好,都可以引起的,可以到醫(yī)院去檢查一下有沒有貧血。
你好,兩年了疲倦,頭暈,這么不舒服您堅持過來了,一定有一定的方式方法。近期出現(xiàn)睡眠變化,情緒不穩(wěn)定于學習,人際關系,環(huán)境,家庭等是否有關系?我是心理咨詢師,我的建議一是到醫(yī)院系統(tǒng)檢查二是如果你覺得需要找心理咨詢師談談。
以上是對“前年的9月份開始,經常感到很疲倦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,疲憊感明顯,頭暈現(xiàn)象嚴重,睡眠質量差,情緒波動較大。有可能是神經衰弱的表現(xiàn),具體情況需要去醫(yī)院進一步檢查評估。同時積極鍛煉身體,提高身體素質,若心里壓力較大,有不良情緒,多與家人朋友交流傾訴,緩解身心壓力。
你好,很高興為你解答,你上面描述的這個情況,應該是青春期的表現(xiàn)吧!青春期由于內分泌的變化,激素水平不斷提高,影響著你的身體發(fā)育和情緒波動,建議你不要緊張,這是正常的現(xiàn)象,要讓自己不斷學習新的知識,多掌握一些生理心理常識,慢慢的學會管理自己的情緒,在學習中,不斷成長,不斷的參加戶外有氧運動,對改善你的這些癥狀都有幫助。
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