午睡時(shí)間較短，能不能坐著靠板凳

男 | 47歲 2019-01-22 12:59:29 4人回復(fù) 來自梧州市

健康咨詢描述：午睡時(shí)間較短，能不能坐著靠板凳，仰著頭來小睡。時(shí)間大概十幾分鐘。會(huì)不會(huì)對(duì)頸椎病有調(diào)節(jié)作用??？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

唐雄株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：12082稱贊：32

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-01-22 13:03:46 我要投訴

從你的描述來看，是可以仰著睡覺，但是頭要靠著椅背，不能懸空，對(duì)于頸椎治療來說，多抬頭少低頭，注意頸椎姿勢(shì)，頸部保暖，外用膏藥，功能鍛煉等。一般都會(huì)好轉(zhuǎn)的。

王華明江西省撫州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等有豐富幫助網(wǎng)友：45176

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-01-22 13:06:07 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，如果是長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正睡覺，是非常容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生的。最好還是需要更改你的這種習(xí)慣，多做頸部保健操鍛煉。

許錦蘭江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 四肢骨折、脊椎骨折、椎間盤突出等。幫助網(wǎng)友：9466稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-01-22 13:06:45 我要投訴

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，如果條件允許的話，最好是臥位，每天中午睡30分鐘左右，有利于下午的工作，如果條件不允許，你說的這種方式也是可以的。

      以上是對(duì)“午睡時(shí)間較短，能不能坐著靠板凳”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

朱厚毅山東省千佛山醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨科常見疾病診治，腰腿疼，腰椎間盤突出，骨關(guān)節(jié)炎等幫助網(wǎng)友：18257稱贊：5

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-01-22 13:06:22 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)描述和提供的相關(guān)信息看，像這種情況可以休息，有精，有利于精神。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以仰著頭，平時(shí)也一定要注意減少低頭用手機(jī)或者電腦學(xué)習(xí)工作的時(shí)間，多做仰頭的動(dòng)作

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>