健康咨詢描述: 白發(fā)增多,頭發(fā)出油多,睡眠質量不好多夢,是腎虛嗎?吃什么能解決?
你好這位朋友,一般來說,白發(fā)與遺傳年齡壓力,勞累,腎虛,血虛等因素都有關系,從中醫(yī)角度來說發(fā)為血之余,腎其華在發(fā),與腎虛和血虛有關,與您睡眠不好也有關系,建議您注意生活調節(jié),按時休息,不要熬夜,可以多吃點黑色補腎食物如黑芝麻黑豆核桃黑米等,經(jīng)常疏頭也可以減緩白發(fā)的速度。
白發(fā)最常見的腎虛所致,亦不排除肝熱、血熱所致,結合失眠,多夢,建議中醫(yī)科門診根據(jù)實際情況,脈象、舌苔等情況進行辨證調理;平時飲食中可適當黑芝麻、黑豆、枸杞等食物,飲食避免辛辣、油膩。
病情分析:
初步估計你的情況屬于脾腎陽虛引起的氣血虧虛導致的白發(fā)的癥狀
指導意見:
建議你最好及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療白發(fā),多吃核桃和黑色的食物。多吃有營養(yǎng)的食物
以上是對“白發(fā)增多,頭發(fā)出油多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
每天都喝黑芝麻糊有用嗎?
每天喝黑芝麻糊有效果,養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起多運動提高免疫力。
吃金貴腎氣丸行嗎?
嗯,金貴腎氣丸配合養(yǎng)血生發(fā)膠囊,配合貞芪扶正顆粒,多吃核桃和黑色的食物。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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