30歲，男，長(zhǎng)期開夜班車

      根據(jù)你提供的情況，長(zhǎng)期的熬夜容易影響身體的健康，所以飲食上要多吃高蛋白，高維生素的食物，并且白天一定要好好的補(bǔ)覺，飲食上蔬菜水果，魚肉蛋奶，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，并且要適當(dāng)?shù)男菹?，不能總熬?br />      

      病情分析：
      你好，看了你所描述的問題，是不好調(diào)理的，經(jīng)常休息不好體質(zhì)就及精神狀態(tài)就會(huì)差
      指導(dǎo)意見：
      建議，盡量調(diào)整休息，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，維生素含量高的食物，不可以吃辛辣食物與少喝酒，