50天前打籃球左手肘關(guān)節(jié)脫臼
男 | 24歲 懸賞2個健康幣
2019-01-21 22:35:05
1人回復(fù)
來自遵義市
健康咨詢描述： 50天前打籃球左手肘關(guān)節(jié)脫臼，1月12號時取了石膏，發(fā)現(xiàn)手伸不直，開始做康復(fù)訓(xùn)練，到今天差不多做了9天康復(fù)訓(xùn)練了，但是感覺手似乎就恢復(fù)了一點點，還是有很大的彎曲度，這段時間我都是每天晚上做一做手肘的屈伸，但是稍微有點疼痛了后就停止，每天差不多做了15分鐘左右訓(xùn)練，這種訓(xùn)練程度是不是不夠?。烤唧w應(yīng)該怎么訓(xùn)練呢？這樣我感覺效果太差了，請各位好心醫(yī)生告訴我應(yīng)該怎么去做這個康復(fù)訓(xùn)練，什么程度才可以停止，有沒有什么忌口的，謝謝了?
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