健康咨詢描述: 半年前店里被放了老鼠藥和蟑螂藥!到現(xiàn)在我一直不走不出來抑郁了,產(chǎn)生了恐懼感我到底要怎樣才能走出來!我好痛苦
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约?,不要高度緊張,堅(jiān)決走出去,多認(rèn)識(shí)些人,多交一些朋友,多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉
針對(duì)這種情況,建議你不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),不要思慮過多。平時(shí)可以做一些讓自己感到輕松愉快的事情,多與人溝通交流,多參加一些集體活動(dòng),不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
你半年前店里被放了老鼠藥和蟑螂藥,可能你是有一些潔癖,總是擔(dān)心這些東西有毒被碰到。你覺得自己現(xiàn)在已經(jīng)有些抑郁了,感覺很恐懼,潔癖是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)。建議你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受心理治療,積極調(diào)整自己。
以上是對(duì)“半年前店里被放了老鼠藥和蟑螂藥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你所描述的,考慮這種情況你是否是因?yàn)榭謶肿约褐卸?,如果是的話,建議這種情況下,需要注意,做好食物的管理就可以的。轉(zhuǎn)移自己的注意力,多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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