肩頸嚴(yán)重勞損那些運(yùn)動(dòng)能做
健康咨詢描述： 肩頸嚴(yán)重勞損那些運(yùn)動(dòng)能做，那些不能做，平時(shí)應(yīng)該怎么鍛煉？謝謝
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你好，根據(jù)你的描述，目前存在頸肩部肌肉勞損的情況，一般與勞累受涼有關(guān)，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)電腦，可以行頸部保健操鍛煉，避免扭傷，必要時(shí)磁共振檢查。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，這種情況，主要是平常避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)久坐低頭
指導(dǎo)意見：
從網(wǎng)上查了視頻，怎么聯(lián)系頸椎保健，操，每天堅(jiān)持鍛煉頸椎還有粥為救人大財(cái)不能出現(xiàn)勞損疼痛
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