最近20多天都有一些頭疼

      你好，根據(jù)你的情況描述，最近有頭痛癥狀，但睡眠質(zhì)量很好，這樣情況你最近是否有感冒癥狀，還有為什么能有這么多時(shí)間睡覺(jué)，建議你去醫(yī)院檢查一下頭痛原因，不然一般人不能睡12個(gè)小時(shí)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述最近20多天的感覺(jué)，我認(rèn)為，可以初步考慮為睡眠過(guò)度所致。這可能是由于你最近20多天睡眠時(shí)間達(dá)到12小時(shí)左右，呈現(xiàn)出睡眠過(guò)足的現(xiàn)象，使你容易產(chǎn)生你所提到的頭疼這種軀體癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，對(duì)自己最近20多天出現(xiàn)的一些頭疼的癥狀，要能給予充分的理解和接納，消除過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，然后，在生活中要多培養(yǎng)更適合自己的作息習(xí)慣，避免過(guò)度睡眠，這樣，才能更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。

      你好，很高興為您服務(wù)!根據(jù)你的描述，你的癥狀是有些頭疼并且導(dǎo)致睡眠不足是這樣嗎？你說(shuō)的能達(dá)12小時(shí)是什么意思呢？頭疼睡眠不足，可能是自己的精神緊張?jiān)斐傻?，建議調(diào)整狀態(tài)！
      以上是對(duì)“最近20多天都有一些頭疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果睡過(guò)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀，一個(gè)人每天大概睡眠時(shí)間達(dá)到7-8小時(shí)已經(jīng)是睡眠充足了，如果睡太長(zhǎng)時(shí)間是會(huì)引起疼痛，注意按時(shí)休息，按時(shí)起床，堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)