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晚上經(jīng)常說夢話,是為什么

女 | 19歲 2019-01-20 16:14:17 1人回復(fù) 來自寧波市

健康咨詢描述: 晚上經(jīng)常說夢話,是為什么?而且說的越來越清晰。 ...............

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陳安麗
陳安麗 二級心理咨詢師 擅長: 夫妻溝通,婆媳溝通,親子溝通 ,家庭暴力,場人際溝 幫助網(wǎng)友:19338稱贊:1
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2019-01-20 16:30:08 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話,就是說可能是因為你最近壓力比較大,所以說晚上會經(jīng)常說夢話,然后的話就是說盡量的放松自己,睡前可以吃一些有助于安神的東西。

2019-01-20 17:02 ask89307722h7 追問

說夢話的頻率越來越多也是因為壓力大嘛?

2019-01-20 17:05醫(yī)生回答:

是的,這跟壓力有很大的一個關(guān)系。

2019-01-20 17:16 ask89307722h7 追問

那怎么可以減小壓力?

2019-01-21 23:23醫(yī)生回答:

比如說吃東西,聽歌,做點你自己喜歡的事情

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