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脖子后面沉重感酸痛無力肩膀也酸痛

女 | 30歲 2019-01-20 15:03:18 2人回復來自湖州市

健康咨詢描述：脖子后面沉重感酸痛無力肩膀也酸痛，然后太陽穴漲漲的，整個人不輕松怎么回事

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2019-01-20 15:07:07 我要投訴

您好！多考慮為頸椎病引起的，治療可以采用中醫(yī)穴位外敷外治安全無副作用,而且康復后不易復發(fā).日常生活中需注意保?。翰灰笗r間過長,不要睡高枕,經(jīng)?；顒宇i部;注意防寒保暖;祝早日康復！

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2019-01-20 15:11:51 我要投訴

您好！根據(jù)您的描述，并結合您的年齡，應該頸肩部勞損可能性大，頸椎病不像。建議平時避免長時間保持一個姿勢不變及長時間低頭動作，經(jīng)常起身活動頸部，局部保暖避免著涼，睡前頸肩部熱敷10分鐘，之后按摩15-20分鐘，充分放松肌肉，一般堅持2-3周就會明顯好轉的。