健康咨詢描述: 我總是被人說黑,他們天天叫我黑皮,大C,現(xiàn)在我只要一聽見黑或C都會特別緊張,我的脾氣現(xiàn)在越來越不好,自己總因為一些小事生氣??偱聞e人說自己
你好,根據(jù)你的情況描述,大家可能感覺你的膚色有點黑,所以這樣逗你,其實你也沒有必要生氣,想想黑色代表健康,還有一點小事沒有必要生氣發(fā)火,也要有點幽默感多好。
可是他們天天都這么說啊,我都告訴過他們讓他們別說了。
你好,如果無法控制別人,那就學會接納,心里美比外表美更好。
你好,你現(xiàn)在正值青春期,也是愛美的年齡,當自己長得黑又被別人褒貶長得黑的時候,內(nèi)心會非常的不舒服,但是作為你的同學以及朋友來說,他們的年齡與你相當,說你黑也是跟你開玩笑,并非是內(nèi)心真的批判或者是嫌棄你,作為你來說也要接納自己的長相,一個內(nèi)心優(yōu)秀的人比長相俊美更勝一籌。
你好,很理解你的感受,你不喜歡他們給你貼標簽,你可以給他們說我黑是我的自由不用你們說,你是覺得黑是給你抹黑的感受,其實只要你是健康的自信的黑一點也沒什么有的故意曬黑呢,可以嘗試打扮一下自己通過護膚改善的可能性不強求。只要你覺得皮膚的膚色是你身體的一部分它什么樣都是你要保護的,內(nèi)心的豐腴才是最重要的
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我如何控制自己的情緒
分清什么事可以說什么事無關(guān)緊要的你就知道了,這個有個過程,多多把心思放在重要的事上面
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