健身舉重腰部拉傷白天感覺有點(diǎn)不適

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在腰背部疼痛的情況，考慮肌肉拉傷，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，腰圍外固定保護(hù)，避免反復(fù)拉傷。
      

      如果確定是肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí)，可服用一些止疼、止血類藥物。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩。肌肉拉傷嚴(yán)重者，應(yīng)抓緊時(shí)間去醫(yī)院作手術(shù)縫合。
      
      以上是對(duì)“健身舉重腰部拉傷白天感覺有點(diǎn)不適”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的這種情況，暫時(shí)應(yīng)當(dāng)注意休息，避免活動(dòng)強(qiáng)度的過大，活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所說的這種情況，可以考慮去醫(yī)院康復(fù)理療科進(jìn)行局部相應(yīng)的治療和處理，看看能不能考慮紅外線照射配合按摩？針灸，緩解癥狀，