怎么才能讓自己的臉上有肉

      指導意見：
      這個需要增肥如果要增肥可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。配合吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
      

      病情分析：
      你好，顯得臉型受骨骼發(fā)育的影響。希望臉頰變得豐滿，首先要有物質(zhì)基礎，需要保證營養(yǎng)。而且要養(yǎng)成好的生活習慣，不偏食，不挑食，不熬夜。
      指導意見：
      多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋白、牛奶、肌肉魚肉，堅持合理的體育鍛煉。