手淫終于戒掉了178天這個萬惡的手癮加油

      你好，恭喜恭喜了，繼續(xù)努力吧，建議你多鍛煉身體增強體質(zhì)，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，避免久坐熬夜憋尿勞累等，這樣身體會更健康的

      病情分析：
      經(jīng)常性手淫是會導致腎虛，更加會影響第二性征發(fā)育的。建議你需要及時戒除手淫的壞習慣，可以多吃核桃仁山藥枸杞子之類的食物，健康的飲食習慣，配合適當?shù)捏w育運動。
      指導意見：
      適當?shù)氖忠鶎ι眢w是沒有害處的，但是過度手淫對身體的危害很大，如中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損和全身癥狀如意志消沉，記憶力出現(xiàn)減退，注意力很難集中，理解力出現(xiàn)下降，并且有失眠，多夢，頭昏，心悸的現(xiàn)象，甚至還會引起前列腺炎等一些列男科疾病