有問必答網(wǎng) → 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 → 運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù) → 請(qǐng)問醫(yī)生韌帶扭傷后為了防止肌肉萎縮醫(yī)生建議床上練習(xí)
請(qǐng)問醫(yī)生韌帶扭傷后為了防止肌肉萎縮醫(yī)生建議床上練習(xí)
男 | 39歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-01-16 11:09:49
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問醫(yī)生韌帶扭傷后為了防止肌肉萎縮醫(yī)生建議床上練習(xí)肌肉等長(zhǎng)收縮如果做肌肉等長(zhǎng)收縮練習(xí)有哪些動(dòng)作具體怎么練？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
武明明 黑龍江省森工總醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腱鞘炎，腰脫，膝踝骨性關(guān)節(jié)
幫助網(wǎng)友：61849稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2019-01-16 15:24:50 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，如果想進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮的訓(xùn)練，正常情況下就是咱們所說的緊繃肌肉。手機(jī)又在使用力量的時(shí)候。沒有長(zhǎng)度的身旁或者縮短，就是關(guān)節(jié)不運(yùn)動(dòng)。個(gè)人覺得可以進(jìn)行推拿按摩。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
