我十八歲，昨天早上坐在椅子上打了一把手機(jī)游戲大概二

      你好，可能是因?yàn)殚L時間一個姿勢導(dǎo)致的腰部局部肌肉的痙攣或者慢性損傷，可以去正規(guī)醫(yī)院就診，局部理療一下可以緩解癥狀，這段時間注意休息。

      指導(dǎo)意見：
      您好，僅從您目前的描述是不能判斷您的腰部出現(xiàn)了何種問題的，從年齡角度看，嚴(yán)重的器質(zhì)性損傷可能性并不大，腰肌疲勞性損傷的可能性較多一些，建議您到正規(guī)公立醫(yī)院的骨科就診，接受必要的檢查來排除脊柱骨結(jié)構(gòu)損傷的可能性，并需要適當(dāng)?shù)脑黾有菹r間來治療損傷。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況，考慮長期坐姿不正引起的急性腰扭傷，建議多休息，避免長期久坐，避免著涼受潮，可以按摩理療，如果疼痛嚴(yán)重口服雙氯芬酸鈉，腰痛寧，適當(dāng)腰部功能鍛煉，一般二十天左右痊愈，康復(fù)以后逐漸加強(qiáng)體育鍛煉，做仰臥起坐，俯臥撐，引體向上，散步跑步等，增加腰背肌肉功能。以防復(fù)發(fā)。
      
      以上是對“我十八歲，昨天早上坐在椅子上打了一把手機(jī)游戲大概二”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，考慮是肌肉勞損引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，用熱水敷敷揉揉外，涂紅花油，貼活血止痛膏。必要時到醫(yī)院骨科就診看看。