昨天半夜我睜著眼在床上找東西（沒下過床）

      你好，有可能是典型的夢游現(xiàn)象，睡眠中進(jìn)行無意識的一些活動，之后自己并不記得。可能是近期壓力較大，情緒處于焦慮或緊張狀態(tài)引起的現(xiàn)象。平時(shí)注意規(guī)律作息，不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，白天適當(dāng)鍛煉身體，若內(nèi)心不良情緒較多，可以與心理咨詢師進(jìn)一步討論。
      

      這是你睡眠過于深沉。但是潛意識還會指揮你起來做一些事。做事的方式或者是目的你都不知道。其實(shí)這就是叫夢游。一定要注意哦，首先是注意安全。其實(shí)夢游的人內(nèi)在還是有傷痛的。需要去做催眠，處理內(nèi)在的傷痛。
      

      從你描述的情況看，你昨天晚上很可能是發(fā)生了夢游癥。夢游癥又叫睡行癥，睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。在神經(jīng)學(xué)上是一種睡眠障礙，通常和精神緊張焦慮不安有關(guān)。偶爾一次夢游是沒有問題的，對身體影響不大。注意有意識調(diào)節(jié)自己情緒就可以了，晚飯不要吃太飽。
      
      以上是對“昨天半夜我睜著眼在床上找東西（沒下過床）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，昨天晚上在床上找東西，后來醒來記不著，也許是在做夢，這也是比較正常的現(xiàn)象，如果偶爾為之不需要過于擔(dān)心，放松心情，也會度過這個時(shí)期。
      

      你好，根據(jù)描述，你有夢游癥狀。與壓力等有關(guān)系，不是經(jīng)常發(fā)生可繼續(xù)觀察，這個年齡如果經(jīng)常發(fā)作，要去醫(yī)院做檢查。轉(zhuǎn)移注意力，放松自己，降低期望值。
      

      如果這是真的，那可能你真的在找什么東西，潛意識在幫你尋找，如果你白天并沒有什么相應(yīng)的刺激事件的話，你大可以通過催眠或者意向一類的方法去看看，自己究竟要找的是什么。當(dāng)然如果只是極偶爾這樣不影響的話那倒也沒什么其他影響。
      

      你昨天晚上遇到的情況是一種夢游癥狀，夢游癥的一個特點(diǎn)就是白天醒來之后不記得曾發(fā)生過的事。通常和精神緊張有關(guān)，也和飲食情況有關(guān)。偶爾夢游對身體是沒有影響的，不需要過于擔(dān)心。注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      
      以上是對“昨天半夜我睜著眼在床上找東西（沒下過床）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！