昨天我臥推時(shí)候重量太大起不來

      你好，你是體育鍛煉超出肌肉的負(fù)荷導(dǎo)致的你手腕部的肌肉群拉傷，旋前及旋后都有疼痛，疼痛不重，建議你休息治療，減少腕部負(fù)重活動(dòng)，休息幾天就恢復(fù)了！體育鍛煉要量力而行！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來說這是腕關(guān)節(jié)周圍肌腱、韌帶出現(xiàn)損傷。
      指導(dǎo)意見：
      所以我的意見是首先要注意休息，每天用鹽水熱敷患處，并口服舒筋活血藥物輔助治療，比如氯唑沙宗片、云南白藥膠囊等。祝早日康復(fù)。