我最近發(fā)現(xiàn)我見到的所有人包括家人

      你好！你現(xiàn)在的情況沒有什么問題，最近是不是心里壓力比較大，應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，放松心情。不要過分關(guān)注這個(gè)問題，相信過一段時(shí)間就沒事了！
      

      情緒過于緊張和焦慮要學(xué)會放松，平時(shí)注意多做運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要總是糾結(jié)在某一些事情上，這樣只會讓自己情緒越來越緊張。。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述你的癥狀可能由于各種壓力，睡前緊張焦慮所致，建議通過轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理壓力自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果影響到睡眠，建議到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行心理測評，針對性的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“我最近發(fā)現(xiàn)我見到的所有人包括家人”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你發(fā)現(xiàn)你最近所有的人包括家人閉上眼睛回憶他們的樣子的時(shí)候，都想不到他們長什么樣子。這可能和你最近一段時(shí)間有些緊張焦慮有關(guān)，通常這種情況被稱為是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱是由于大腦長時(shí)間處于緊張狀態(tài)造成精神易興奮的疲勞現(xiàn)象。主要癥狀有乏力、易疲勞。注意力不集中，失眠等。建議你去看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，可能需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，并同時(shí)接受心理疏導(dǎo)。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      你好，感謝你的信任。不知道，最近你經(jīng)歷了什么事情？或是有什么讓你感覺到壓力比較大，比較煩躁的事兒？你保持平和的心態(tài)，放松的心情。專注于當(dāng)下的生活和工作。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。和家人溝通交流。情況會有所改變的，祝一切安好。
      

      從你描述的情況看，你很有可能最近情緒過于緊張焦慮了。睡眠狀況不好，情緒煩躁的情況下，就容易出現(xiàn)記憶力下降的情況。當(dāng)你再出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，你可以在手機(jī)上看一下他們的照片，然后閉上眼睛再回憶他們的樣子，這樣你就會感覺更真實(shí)一些。
      

      如果白天能正常的學(xué)習(xí)，生活，交往，或者晚上睜開眼睛可以分辨清楚身邊的人，可以不理會這問題，過一段時(shí)間再看有沒有改善，沒有改善或已經(jīng)影響正常生活請及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
      
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