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我現(xiàn)在18周歲了,不知道還長不長個了

女 | 18歲 2019-01-09 14:41:20 2人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在18周歲了,不知道還長不長個了!就是這周開始十幾分鐘的鍛煉,每天喝純牛奶,不知道管不管用??!

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彭淑華
彭淑華 自貢市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 胃十二指腸潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,消化不良,闌尾炎等 幫助網(wǎng)友:3093
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2019-01-09 14:52:32 我要投訴

      根據(jù)你的描述來看,如果你能堅持體育鍛煉,每天30分鐘以上,有些人還可以長高一些的,每天需要營養(yǎng)均衡,少吃快餐食品,適當(dāng)增加點瘦肉類。
      

鄭炎
鄭炎 主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,運動性損傷 幫助網(wǎng)友:3546稱贊:3
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2019-01-09 14:43:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的病情描述,我基本上清楚了。初步考慮你的描述是生長發(fā)育病,是個小病但是復(fù)雜的病情。早期表現(xiàn)不太明顯,如不堅持系統(tǒng)治療,更不能過度去刺激,影響生活質(zhì)量。多做拉伸,多吊單杠,多運動。必要時盡快去醫(yī)院內(nèi)分泌科。注意身體皮膚清潔衛(wèi)生。
      指導(dǎo)意見:
      建議你,不要過度緊張不安,要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕,避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動,腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

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