青少年白癜風患者要注意鍛煉

      指導意見：
      你好！平常注意維生素C藥片不要吃，合理膳食，均衡營養(yǎng)，放松心情，保持心情愉悅，積極鍛煉身體，提高免疫力，晚上不要熬夜，早點睡覺，建議公立三甲醫(yī)院皮膚科就診。

      白癜風比較難治，療程比較長，建議維生素b族，維生素p，硫酸銅溶液，調節(jié)免疫以及配合紫外線激光等綜合治療加強日常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時，應忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C，其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃，鍛煉要注意避免日曬和外傷

      病情分析：
      你好，看到了你的病情描述，白癜風是以后天性色素脫失性皮膚粘膜病。
      指導意見：
      白癜風患者在戶外活動期間。冬季注意防止皮膚擦傷及外傷。夏季注意防止紫外線照射。以免產生日光性皮炎。
      以上是對“青少年白癜風患者要注意鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況你的這個癥狀可以適當的鍛煉身體，提高自身免疫力。但是要做好防曬工作，避免在陽光下暴曬。
      指導意見：
      建議你能夠及時的治療白癜風，越早治療效果越好。飲食上忌食辛辣刺激性食物，少吃富含維c類食物。

      一、運動量的多少要因人而異。白癜風患者剛開始的時候應該小量運動熱身，等到適應之后再逐漸加量。不過具體的情況還是需要因人而異。前提是運動過后比較容易恢復，沒有不適感。在眾多的運動項目中，慢跑可增強白癜風患者的肌耐力，也是有氧運動之首選。
      二、注意氣候
      白癜風患者鍛煉身體是很有必要的，但在運動的時候也要特別注意外界氣候的變化，如果天氣比較冷的話，就應該多穿一點衣服保暖;如果天氣不好，比如多霧、多風沙或者有霧霾的時候最好不要做戶外運動;如果太陽比較猛烈的話，在出門之前就要做好防曬工作，避免陽光直射。

      你好，日常生活中要加強對身體的鍛煉，增強自己的免疫力。保持好樂觀的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療，為治療白癜風打好一個良好的基礎。同時白癜風并非不治之癥，所以患應及者朋友們早就診，并在生活中注意好細節(jié)的話，積極配合常治療。

      1：保持樂觀據統(tǒng)計大約有2/3的病例在起病或皮損發(fā)展階段伴有急躁、激動、易怒等不良情緒。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和的心境是預防白癜風復發(fā)的一劑良藥。
      2：生活規(guī)律應適當休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，預防感冒等。
      3：日常生活注意應避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，因為外傷也是誘發(fā)白癜風的因素之一。
      4：白癜風易發(fā)季節(jié)如春季節(jié)(根據每個人的具體情況)再給一個療程(3個月)的預防性治療，以防止復發(fā)。
      總之，應注意各種誘發(fā)因素，不同的個體誘發(fā)因素不同。若能避免或及時地給予阻斷，可減少或避免白癜風的復發(fā)。
      以上是對“青少年白癜風患者要注意鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！