腦袋昏昏沉沉的，總是感覺自己處于萬物之外

      你好，根據(jù)你所描述的這一系列的情況的話，建議合理安排飲食運動和休息的時間，從而調(diào)整自己的狀態(tài)，如果不放心的話可以到醫(yī)院去做個全身體檢看一看。
      

      病情分析：
      不知道你是學生還是工作了，是不是壓力太大了，還是受到了什么影響？
      指導意見：
      建議放松心態(tài)，找朋友多聊聊天，有時間出去走走，看看外面的大千世界，轉移你的注意力，別胡思亂想?；蛘呖梢匀プ鲆患约合矚g的事情，比如堅持去健身，跑步等。